Running streak

Streak running im Januar 2020

  • 01.01. 16,6 km mit 5:17 pace durch das Wildgrabental und Bretzenheim
  • 02.01. 3,5 km kurze Runde spätabends nach der Arbeit
  • 03.01. 8,9 km mit 5:35 auf der Oberstadtrunde mit 110 Höhenmeter.
  • 04.01. 21,1 km Q1 Marathontraining im Ried mit 6E, 12M, 1,6S, 1,6E
  • 05.01. 3,5 km kurze Runde mit müden Beinen
  • 06.01. 4,4 km kurze Runde nur wegen der Serie
  • 07.01. 8,7 km zum Bahn- / Berglauftraining mit der LaufLeben RC
  • 08.01. 9,9 km Lauftreff RheinRunners
  • 09.01. 23,7 km Q2 Marathontraining in sehr guter Form
  • 101 km bisher im Januar
  • 10.01. 9 km mit LaufLeben beim Night Run & Walk in Schwabsburg
  • 11.01. 6,2 km um den Hahnheimer Knopf
  • 12.01. 10 km Dolgesheimer Neujahrslauf 41:22
  • 13.01. 5 km Grüngürtel
  • 14.01. 7 km LaufLeben-Training mit Bergsprints
  • 15.01. 14,2 km Gonsbachtalrunde über Stadion und Uni
  • 16.01. 27 km Marathontraining Q1 im Ried
  • 17.01. 2,9 km vor der Haustür mit letzter Kraft
  • 18.01. 4,9 km am Morgen in Hahnheim
  • 19.01. 17,5 km Tempo auf dem Radweg nach Friesenheim
  • 20.01. 3 km vor der Haustür
  • 21.01. 7 km Bahntraining mit LaufLeben RC
  • 22.01. 3,5 km Feierabendrunde durch den Park
  • 23.01. 20 km Marathontraining Q2
  • 24.01. 2 km vor der Haustür
  • Running streak beendet mit 242 km

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