laufsaison
Frankfurt Marathon
6. Schönbuch Trophy Herrenberg
Marathontraining
Trainingseinheiten Beispiele Trainingseinheit Distanz (m) Pause (min) zw. Intervallen Pace Intervallzeit Gesamt Km 3 x 2000 3 4:15 25:30 102% RP 6 x 1000 3 4:10 25:00 Tempointervalle /Cruise Intervals, 50 – 70 Minuten Easy 4:36 – 4:55, davon 3… Weiterlesen
Marathon Trainingsplan nach McMillan
Training für 03:15:00. Race pace: 4:37 Tempo bei Easy & Long runs Tempo-Läufe und Intervalle Bahn-Intervall-Training
Trailmarathon Heidelberg
https://www.trailmarathon-heidelberg.de Der GELITA Trail Marathon Heidelberg startet am 06. Oktober 2019! Heidelberg bietet am Sonntag, den 06. Oktober 2019,die Kulisse für einen der härtesten und zugleich schönsten Marathon-Läufe in Deutschland: Der GELITA Trail Marathon Heidelberg, der bereits zum siebten mal… Weiterlesen