Optimierung Laufstrecke II
Jetzt habe ich den perfekten Weg gefunden, meine Laufstrecke II steht, ich kann sie allen, die in Herrenberg laufen, nur empfehlen! Ein Problem war noch die Verbindung Nebringen (durch den Wald) – Sindlingen (durch den Ort) – Spitalwald bei Herrenberg.… Weiterlesen
Squats (Kniebeugen) – a post by fitnessontoast.com
A great blog post comes from the blogger Fitness On Toast. She always has a variety of interesting articles that deal directly with your Fitness and training plans. The following post was published on fitnessontoast.com on August 28, 2014. It… Weiterlesen
Training auf der Laufstrecke II
Laut Marathonplan sollte ich in der zweiten Woche Dienstag 16 Kilometer laufen, konnte ich aber nicht, war zu müde. So habe ich dies am Mittwoch gemacht. Ich wollte auf der Laufstrecke II über Haslach in den Spitalwald, doch das ging… Weiterlesen
Laufstrecke III – Laufen im Schönbuch
Bei der Google-Suche nach „Laufstrecke Herrenberg“ bin ich auf den Artikel im Gäuboten gestoßen, der Dieter Baumanns Laufstrecke im Schönbuch erklärt. Der ehemalige Olympiasieger trabt vermutlich in deutlich höherem Tempo durch den Naturpark als die meisten Freizeitläufer. Aber das Schöne… Weiterlesen
Ein Laufblog: Soulrunner
Auf dem WordPress-Blog www.soulrunner.net habe ich eine interessante Zusammenstellung von Videos gesehen, die mit Natur und Bewegung zu tun haben. Soulrunner hat eine Vimeo-Seite mit einer Videoauswahl, unter anderem einer Marathon-Doku und dem Trailer eines neuen Films namens „Nobody’s River“.… Weiterlesen
Training Tag 1
Der erste Tag des 4-wöchigen Marathontrainings war gut. Ich bin sehr motiviert und freue mich auf das täglich Laufen. Ich habe nach der Arbeit schnell beim Metzger und Gemüsehändler eingekauft, das Essen zubereitet und zum Köcheln auf dem Herd gelassen.… Weiterlesen
Laufstrecke in Herrenberg II
Haslach und Spitalwald – 21 km Die Strecke geht von Herrenberg nach Gültstein, über den kleinen Wald zwischen Haslach und Nebringen über Sindlingen in den Spitalwald bei Herrenberg. Hält man sich am Waldeingang links, kommt die Überquerung der B28 / Nagolder Straße und… Weiterlesen
Laufstrecken in Herrenberg I
Spitalwald I – 17km Von Herrenberg geht es unter den Schienen durch und auf dem Feldweg hoch zum Wald, vorbei am Haslacher Steinbruch. Am Biohof sind es 2,5 km, dann geht es in den Wald hinein. Am Waldeingang den rechten… Weiterlesen
Marathon-Programm September
Lauftermine im September: 13. September Dagersheimer Waldlauf (Schönbuch-Cup-Laufserie Nr. 6) 21. September 2014 Tübinger Stadtlauf http://www.tuebinger-erbe-lauf.de/ 28. September 2014 Ulmer Einstein-Marathon http://einsteinmarathon.de/ Es sind also noch 40 Tage bis zum Marathon-Rennen. Bis zum Tübinger Lauf möchte ich so fit sein,… Weiterlesen
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