• training
  • Ergebnisse
  • Kontakt, Impressum, Datenschutz
  • Lauftreff Hahnheim
runningmz
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie
Menu Close
  • training
  • Ergebnisse
  • Kontakt, Impressum, Datenschutz
  • Lauftreff Hahnheim

cleaneating

Diverse Rezepte

13. April 2015jochenkr Hinterlasse einen Kommentar

Kurkuma-Pfannkuchen Zutaten Für 2 Portionen 1 Zwiebel1 rote Chilischote1 Bund Koriandergrün150 g Hartweizengrieß Salz1 Tl Kurkuma0,5 Salatgurke, (200 g)100 g Mangochutney, (a.d. Glas)2 El Öl Zubereitung 1. 1 Zwiebel fein würfeln. 1 rote Chilischote längs halbieren und die Kerne mit… Weiterlesen →

cleaneating Rezepte

Granola mit Aroniabeeren

4. April 2015jochenkr Hinterlasse einen Kommentar

  40 g Kokosöl 60 g Quinoa 50 g Erdmandelblättchen 50 g Cashewbruch 40 g Kokoschips 200 g Haferflocken 40 g getrocknete Aroniabeeren 1 TL gemahlener Zimt 100 ml Ahornsirup Salz 2 TL Spirulinapulver Ofen auf 160 Grad (Umluft 140… Weiterlesen →

cleaneating Rezepte, superfood

Apfel – Nuss – Muffins

1. April 2015jochenkr Hinterlasse einen Kommentar

ergibt 15 Muffins Zutaten für 1 Portionen: 500 g Äpfel, geschält, entkernt 200 g Butter 250 g Zucker 4 Ei(er) 300 g Mehl 1 Pck. Backpulver 2 TL, gestr. Zimt 100 g Walnüsse, gehackte evtl. Puderzucker oder Kuvertüre Die Butter… Weiterlesen →

cleaneating Rezepte

Pasta – Rezepte

10. Februar 2015jochenkr Hinterlasse einen Kommentar

Spaghetti Carbonara mit Birnen ZUTATEN Für 2 Portionen 50 g durchwachsener Speck 1 Birne (180 g) 2 Tl Zitronensaft 40 g Blauschimmelkäse 2 El Walusskerne 200 g Spaghetti 100 ml Schlagsahne 50 ml Milch 2 Eier (Kl. M) Salz Pfeffer… Weiterlesen →

cleaneating Rezepte

@e_u_t ESSEN & TRINKEN – Kichererbsen-Curry Rezept #cleaneating

13. Januar 2015jochenkr Hinterlasse einen Kommentar

ESSEN & TRINKEN – Kichererbsen-Curry Rezept. Schnell, einfach und nicht zu viel Ballaststoffe: 458 kcal 15 g Eiweiß 19 g Fett 53 g KH

cleaneating Rezepte

Superfoods

10. Dezember 2014jochenkr 2 Kommentare

Superfood & Rawfood Superfoods sind pflanzliche, naturbelassene Nahrungsmittel, in denen hochkonzentriert wertvolle Nährstoffe stecken. Superfoods gab und gibt es überall auf der Welt, es sind Beeren, Früchte, Nüsse und Samen, die das Immunsystem und alle Körperfunktionen stärken. Das bewirken Antioxidanzien… Weiterlesen →

cleaneating Rezepte, superfood

Genial: Smoothie – Infografik von Hannah Ritter

10. Dezember 2014jochenkr Hinterlasse einen Kommentar

Der Blog „Projekt: Gesund leben“ von Hannah Ritter bietet viele Tipps zur gesunden Ernährung. Zum Beispiel Smoothies – genial einfach!

cleaneating Rezepte, running

Schoko Pudding von Petra

9. Dezember 2014jochenk Hinterlasse einen Kommentar

15 Datteln 20 min in Wasser aufweichen 2EL rohe Schokolade 1tl Kokosnuss Öl 1 Hand voll Nüsse 4+ Std in Wasser einlegen (sehr wichtig für die Verdauung) Alles im Blender so lange mixen bis die Konsistenz glatt ist nach Bedarf… Weiterlesen →

cleaneating Rezepte

Naan Brot

15. September 2014jochenkr Hinterlasse einen Kommentar

Zutaten Für 6 Portionen 250 g Mehl (Type 550), 1 Tl Trockenhefe mit Backpulver, Salz, 1 Tl Zucker, 75 g Joghurt, 2 El Öl, 2 El Butterschmalz Nährwert pro Portion 233 kcal, 4 g Eiweiß, 9 g Fett, 32 g… Weiterlesen →

cleaneating Rezepte

Curry: Linsen-Spinat-Curry

15. September 2014jochenkr Hinterlasse einen Kommentar

Zutaten Für 4 Portionen: 150 g Zwiebel, 500 g Möhren, 2 El Öl, 3 Tl fruchtiges Currypulver), 200 g gelbe Linsen, 500 ml Gemüsefond, 200 g Baby-Blattspinat, Naan-Brot, 1 Bio-Limette, 200 g Joghurt, Salz Nährwerte pro Portion 404 kcal, 21… Weiterlesen →

cleaneating Rezepte

Artikel-Navigation

← Vorherige Beiträge
Neuere Beiträge →

Anstehende Veranstaltungen

  • Es sind keine anstehenden Veranstaltungen vorhanden.

Links

  • laufen.de Laufevents
  • myfinish.de Laufevents
  • larasch.de Laufevents
  • Jack Daniels Running
  • hdsports.de Laufkalender
  • MMM Mainzer Maraaue Marathon
  • Argenthaler Adventstrail
  • lauftreff.de Laufevents
  • laufkalender24.de Laufevents
  • Runners World Workouts
  • Gutenberg Marathon Mainz
  • Hugenottenlauf
  • Nibelungenlauf
  • Frankfurt Marathon
  • HuBuT - Hunsbuckel-Trail
  • bevegt.de
  • Schinder-Trail Grauer Kopf

tags

bahntraining herrenberg intervalle jack daniels Kilometerspiel Lauf-ABC laufleben laufsaison Laufstrecken Lauftermine literatur Mainz marathon motivation podcast renato canova Rezepte runforthesun running Stabilität streak running superfood swim trail training Trainingsplan triathlon VDOT verletzung Wettkampf wingertscup yoga

Strava activities

kmspiel.de

LaufLeben Running Crew @ Strava

Folge mir auf Twitter

Meine Tweets
© 2023 runningmz. Alle Rechte vorbehalten.
Fashionistavon aThemes
 

Lade Kommentare …
 

Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.