Laut Marathonplan sollte ich in der zweiten Woche Dienstag 16 Kilometer laufen, konnte ich aber nicht, war zu müde. So habe ich dies am Mittwoch gemacht. Ich wollte auf der Laufstrecke II über Haslach in den Spitalwald, doch das ging… Weiterlesen
Bei der Google-Suche nach „Laufstrecke Herrenberg“ bin ich auf den Artikel im Gäuboten gestoßen, der Dieter Baumanns Laufstrecke im Schönbuch erklärt. Der ehemalige Olympiasieger trabt vermutlich in deutlich höherem Tempo durch den Naturpark als die meisten Freizeitläufer. Aber das Schöne… Weiterlesen
Auf dem WordPress-Blog www.soulrunner.net habe ich eine interessante Zusammenstellung von Videos gesehen, die mit Natur und Bewegung zu tun haben. Soulrunner hat eine Vimeo-Seite mit einer Videoauswahl, unter anderem einer Marathon-Doku und dem Trailer eines neuen Films namens „Nobody’s River“.… Weiterlesen
Der erste Tag des 4-wöchigen Marathontrainings war gut. Ich bin sehr motiviert und freue mich auf das täglich Laufen. Ich habe nach der Arbeit schnell beim Metzger und Gemüsehändler eingekauft, das Essen zubereitet und zum Köcheln auf dem Herd gelassen.… Weiterlesen
Haslach und Spitalwald – 21 km Die Strecke geht von Herrenberg nach Gültstein, über den kleinen Wald zwischen Haslach und Nebringen über Sindlingen in den Spitalwald bei Herrenberg. Hält man sich am Waldeingang links, kommt die Überquerung der B28 / Nagolder Straße und… Weiterlesen
Spitalwald I – 17km Von Herrenberg geht es unter den Schienen durch und auf dem Feldweg hoch zum Wald, vorbei am Haslacher Steinbruch. Am Biohof sind es 2,5 km, dann geht es in den Wald hinein. Am Waldeingang den rechten… Weiterlesen
Lauftermine im September: 13. September Dagersheimer Waldlauf (Schönbuch-Cup-Laufserie Nr. 6) 21. September 2014 Tübinger Stadtlauf http://www.tuebinger-erbe-lauf.de/ 28. September 2014 Ulmer Einstein-Marathon http://einsteinmarathon.de/ Es sind also noch 40 Tage bis zum Marathon-Rennen. Bis zum Tübinger Lauf möchte ich so fit sein,… Weiterlesen
Avocado-Tomaten-Nudeln Zutaten Für 2 Portionen 200 g Spaghetti, Salz, 1 Knoblauchzehe, 400 g Kirschtomaten, 1 reife Avocado, 10 Blätter Basilikum, 5 El Olivenöl, 1 El Zitronensaft, 1 Tl Chiliflocken, 1 Tl Zucker, Pfeffer Zubereitung 1. Nudeln in reichlich kochendem… Weiterlesen
Zutaten FÜR 4 PORTIONEN 1 rote Zwiebel 1 Salatgurke 120 g Feta 5 Stiele glatte Petersilie 140 g kleine Muschelnudeln 1 Dose Kichererbsen, (310 g Füllmenge) 4 El Zitronensaft Salz, Pfeffer 1 Tl Zucker 5 El Olivenöl ½ Tl getrocknete… Weiterlesen
Schönbuchlauf, Hildrizhausen, 41. Naturpark Schönbuchlauf Der 25 Km Herbstklassiker im Herzen von Baden-Württemberg 5. Oktober Aidlinger Cross-Festival, Aidlingen, 3.8.2014, 10 km Schönbuch-Cup Zeit: 50:25 Reutlingen Altstadtlauf, Sa 05. Juli 2014, 18:00, 10 km Zeit: 0:45:59 Esslingen Zeitung-Lauf, So 06. Juli… Weiterlesen
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