Name: Wingertscup 6: Herbstlauf des RV Mainz-Ebersheim
Start: 2019-11-09T14:00:00+00:00
End: 2019-11-09T17:00:00+00:00

Bahntraining für 5k und 10k

Dieses Trainingsprogramm dauert 10 Wochen und basiert auf einem Plan des DC Road Runners Club (@dcroadrunners). Continue Reading →

Intervalltraining auf der Bahn mit S, I und W-pace