Name: Lorsbacher Schinderwaldlauf
Start: 2019-06-07T17:30:00+00:00
End: 2019-06-07T18:30:00+00:00
Location: Bornstr. 77, 65719 Hofheim-Lorsbach

Bahntraining für 5k und 10k

Mai 19, 2019jochenk Leave a Comment

Dieses Trainingsprogramm dauert 10 Wochen und basiert auf einem Plan des DC Road Runners Club (@dcroadrunners). Continue Reading →

Intervalltraining auf der Bahn mit S, I und W-pace

Januar 11, 2019jochenk Leave a Comment

month	run	yoga	#
01	24:14	05:50	30
02	23:37	06:38	25
03	28:03	03:16	24
04
05
06
07
08
09
10
11
12