Bei längeren oder anstrengenderen Läufen verspüre ich immer öfter Schmerzen im Bein. Das Bein fühlt sich taub an und der Schmerz wandert von oben nach unten, bis Krämpfe entstehen und das Knie weh tut. Ich nehme jetzt mal an, dass… Weiterlesen
Zutaten 180 g Mehl 1/4 TL Natron (oder auch nicht) 1 halbes Päckchen Backpulver 1 TL Salz 6 TL kalte Butter 200 ml Buttermilch Zubereitung Ofen auf 220 Grad vorheizen Trockene Zutaten in einer Schüssel Butter in kleine Stücke schneiden,… Weiterlesen
Can you get a better selection of songs and classic music than this? JJ’s Smoking Sessions is a podcast that can be downloaded from the website of Six Million Steps. January’s edition no. 106 is once again filled with Soul… Weiterlesen
Mein im Januar erstellter Trainingsplan ist, wenn ich ihn mit anderen Blogs und ambitionierten Läufern vergleiche, realistisch, und im Laufe der Wochen habe ich gemerkt, dass es ein sehr guter Plan ist. Ich wollte keinen dieser überall vorgeschlagenen Marathontrainingspläne verwenden,… Weiterlesen
Hi Jochen, We appreciate you taking the time to email us. We like to hear all feedback positive and negative. We will certainly keep your comments in mind for the future. Mark and Elena Embrace Running is a podcast hosted… Weiterlesen
ZUTATEN 300 gRosenkohl 1/2 rote Pfefferschote 2 El Butter Salz 1 Tl abgeriebener Bio-Zitronenschale 2 Tl Zitronensaft 200 g Nudeln, z.B. Vollkorn-Muschelnudeln 30 g geriebenem ital. Hartkäse, (z. B. Grana Padano) ZUBEREITUNG 1. 300 g Rosenkohl putzen und halbieren, 1⁄2… Weiterlesen
Bob Dylan Wrote Propaganda Songs is a WordPress Blog that discusses and introduces us to new rock music and emerging artists. It’s a great and interesting read, and I just discovered it releases a podcast, too. In the latest episode,… Weiterlesen
Vor zwei Tagen berichtete ich über anhaltende Probleme mit der NikePlus App zum Aufzeichnen der Laufeinheiten. Genau wie beschrieben hat sich das Nike Support Team innerhalb 24 Stunden mit der Berichtigung der Synchronisierungsfehler gemeldet – freundlich wie gewohnt. Wirklich außerordentlich… Weiterlesen
Gestern bin ich 21 Kilometer gelaufen, in der Dunkelheit, von 20 Uhr bis 22 Uhr. Wie entspannt ich bei diesem Lauf war zeigt die Herzfrequenz-Grafik, und diese Ausgeglichenheit schreibe ich dem Podcast zu, den ich mir angehört habe. „Sechs Getreue sind… Weiterlesen